长时间坐车下来以后弯腰取东西，扭了一下，受伤后几天上厕所..

问题分析：你好，可能是腰肌劳损，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。中医治疗还是可以的，
建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！

问题分析：你好，从你所说损伤的过程来看，应该考虑是腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出引起的原因较多，但最常见的原因就是不适当的活动或者无意中的一些轻微损伤，你的起因基本是符合的，另外从症状上讲，你的症状也比较符合腰椎间盘突出的症状。因而建议你去医院外科做检查确定，如果是，可以考虑做激光或者微波消融治疗，如果症状较重，就需要考虑手术治疗了。