性别:男
年龄:27岁
问题分析:您好,颈椎病是有多种疗法的,一般是口服药物治疗、物理疗法、牵引疗法、颈前路手术、颈后路手术、射频热凝靶点术。 建议:您在平时一定要改正不良姿势和习惯,在寒冷空气中注意保暖,锻炼颈部及肩部,保护颈椎避免受伤。建议及时就诊。
问题分析: 椎间盘突出等的康复有良好的作用,是目前医学界公认的最有效的方法。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.