性别:男
年龄:38岁
问题分析:您好,减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣,油腻肥甘的ihs 食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的。