性别:男
年龄:27岁
问题分析: 体重在短期内迅速下降对身体是有损害的,还是要循序渐进运动配合适当节食最有效,晚餐可以不吃或少吃,但早餐午餐一定要吃好,
问题分析:根据您描述的情况,最有效安全健康的减肥方式就是运动搭配饮食的控制,尤其是晚饭一定要少吃。建议您还可以前往正规医院针灸科行针灸治疗或埋线疗法,对局部肥胖效果很好。