求髋关节置换术后第二十三天小腿肌肉松弛该如何规划锻炼！以及注

肌肉松弛是由于废用性萎缩引起的。比如头部外伤，术后需要长时间卧床，如果不运动，肌肉会慢慢萎缩，变得很松弛，会导致废用性萎缩，或者是营养支撑的神经有问题。如果是在外伤后，由于神经断裂、神经受损，如果主干的神经受损不能及时修复，神经支配的患肢也不能得到良好的功能锻炼。治疗神经损伤的方法有很多，比如切开，可以用外科缝合神经。针灸、理疗、神经营养等都是常用的治疗方法。不过，如果是普通的神经损伤，只要解开了卡压，就可以痊愈。但牵扯的话，想要痊愈，恐怕会非常困难，而且效果也不会太好。

贲门肌肉松弛可以采用食管下段贲门肌层切开手术方法治疗，保守治疗只能起到缓解的作用，最好的方法还是通过手术治疗，在日常生活中一定要注意对腹部的保暖，不要着凉，注意自己的清洁卫生，勤换洗内衣内裤，饭前便后要洗手。

髋关节置换术后的注意事项如下：1、手术后一个月内，患者不要长时间保持坐姿姿势，否则可能会导致髋关节部位出现水肿现象；2、在伤口还没有完全愈合的情况下，不可以洗澡，以免造成伤口感染，需要等到拆线3天之后再洗澡；3、术后6个月内，应避免髋关节内收内旋，并且每隔1-2个月就前往医院骨科复查；4、术后3个月内，要注意预防下肢静脉血栓，并加强下肢肌肉的锻炼。

髋关节置换术后的注意事项通常有避免使用矮小椅子、纠正不良姿势。1、避免使用矮小椅子：在髋关节置换术结束后，患者应尽量不要用矮小的椅子，以免引起髋关节错位。2、纠正不良姿势：在接受髋关节置换术之后，患者应注意纠正姿势，不要翘起二郎腿。此外，建议患者尽量避免弯腰，以免发生髋关节脱位。进行康复训练的时候，患者可以使用助步器，以预防摔跤，又可以进行髋关节的功能锻炼。

髋关节置换术后一般一个月左右能自己穿裤子。髋关节置换术可以用于治疗股骨头坏死、髋臼发育不良等疾病，有助于恢复髋关节正常功能。髋关节置换术后，患者通常需要适当进行髋关节制动，例如一个月内屈髋不能超过90°，3个月内不允许下蹲等，以防止髋关节脱位。因此一般髋关节置换术后一个月左右可以自己穿裤子，但是患者需要注意动作幅度不能过大。

髋关节置换术后护理，具体分析如下：一般手术后2~3天需让患者下地活动。活动目的有两个，一是能降低血栓形成的概率，二也能有效活动关节，避免关节僵硬。第二方面，需要积极进行伤口的换药、消毒，这是非常重要的。由于患者在关节置换术之后，最害怕的是被传染，而传染了之后又会很烦恼。因此，在手术后积极消毒，换药和使用消炎药以防止感染也就显得尤为重要。第三面，要做伸腿勾脚收缩肌肉的运动，恢复肌肉的力量。对这类患者，最怕进行提携或踢毽子运动应尽量避免，不然易造成脱位。

通常情况下，髋关节置换术后不能下蹲。具体情况分析如下：髋关节置换术是将人工髋关节假体取代病变的髋关节，从而重建患者髋关节的正常功能。如果做完髋关节置换术的患者下蹲了，可能会导致髋关节脱位，进而影响到患者的恢复。患者还应做好双下肢动静脉泵的准备，以防止深静脉栓塞。患者还应注意休息，适量吃清淡的食物，多喝温水，以促进身体的恢复。

髋关节置换术后护理方法如下：髋关节置换术是去除股骨颈及股骨头，并置换为人工关节，如更换的关节不需要处理髋臼的手术，则为半髋关节置换。髋关节置换术后必须保持局部清洁、干燥、加强换药、以免沾上水分，预防细菌发生化脓性感染性疾病，也应避免髋关节过度屈曲和内收内旋，预防髋关节脱位。对于一些关节内感染和关节炎等患者来说，还需要注意饮食上的调理，减少脂肪摄入，多吃富含纤维的食物。此外，还应积极锻炼肢体康复功能，或推拿按摩，预防静脉血栓。

髋关节置换手术的注意事项是：1、术后适当锻炼，以减轻髋部的负荷，降低人工材料的磨损，提高其使用寿命。2、避免患肢和健肢交叉的情况。3、术后3个月内尽可能的平躺。4、避免坐在矮凳上，臀部弯曲度要低于90度。5、饮食合理、体重可控、防止感染。6、术后患者必须使用拐杖，直到没有疼痛和跛行，才能放弃拐杖。7、如果术后出现肢体缩短、畸形等异常状况，请立即就医。

通常情况下，髋关节置换术后注意事项是保护好伤口的清洁、注意髋关节的动作等。髋关节置换术后患者要注意预防伤口的感染，定期进行伤口换药，保护好伤口，保持清洁。另外要多活动脚踝、脚趾关节，避免手术后长时间卧床，出现下肢静脉血栓。在床上坐起来、翻身的过程中，注意髋关节的动作。并且避免做髋关节内收和内旋的动作，侧身时好腿在下面坏腿在上面，防止在出现髋关节脱位。