手术出血患者如何早日走出恐惧的阴影?

手术出血患者如何早日走出恐惧的阴影?我是一名尿毒症患者，同时也是一名大学毕业生。今年3月份，我在没有做好充分准备的情况下做了血液透析瘘手术。结果因为用力过猛导致很多鲜血从伤口流出，跟下水道冒水一样可怕。从那以后，我一个月内都不敢写东西，不敢上网，精神开始崩溃。我经常陷入到胡思乱想之中，比如说我有段时间因为我们家的长辈跳槽这件事就想把《郑和下西洋》和《金婚风雨情》两部历史剧看一遍，结果只看完后者。（我的那位长辈生于60年代WG时期，而且特别能得瑟）。而且我每天都不知道干啥，不爱出屋。我每当看到布满窟窿眼的器物的时候总是一连多少天耿耿于怀，最后忍不住画在草纸上，整的草纸上几乎每一页都是布满窟窿眼的小人、图形、器物等。