性别:女
年龄:28
问题分析:你好! 你需要注意休息保证充足的睡眠,适当的运动,饮食应当清淡规律,多吃蔬菜水果,不要吃垃圾食品,可以每天清晨空腹喝蜂蜜水300毫升来清理肠胃排毒.关键要保持良好的生活方式和健康的心态!