最近吃晚饭后总觉得胃不舒服想吐，然后身体有游走性疼痛，心悸，

一般情况下，蹲久了站起来感觉头晕可能低血糖造成的，具体内容如下：长期蹲着，突然站立会出现眩晕的症状，一般是因为有了低血糖，需要及时的给病人补充糖份，日常的饮食中可以多准备糖块。另外，在蹲下的过程中要尽量的放慢速度，避免突然起身，因为在蹲着和站立的过程中，大脑的血液供应会发生变化，从而导致大脑出现暂时的缺血。需要到医院的神经科进行相关的检查，以确定是否有脑损伤。

蹲久了站起来头晕主要是直立性低血压导致的。由于长时间蹲下，腿部和腰部弯曲，血液无法自上而下顺畅流动，人站起来后，血液会迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时缺血。另外，大脑和眼睛都需要时刻保证血液的正常供应，即使是短暂的供血不足也会导致大脑和眼睛的运转出现故障，出现头晕，双眼一片漆黑，身体比较虚弱的人更要注意，长时间蹲下或者坐着的时候不要突然站起来。

体位性低血压会导致久坐不动、头晕、眼前发黑。因为姿势的突然变化，使聚集在下肢的血液无法立刻回流到大脑，造成脑缺血，一阵性的脑供血不足而造成头晕、眼前发黑。可以通过日常的饮食来调节，避免到医院就诊，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如维他命C、牛奶、瘦肉、大枣、鱼虾等。还可以服用归脾丸、阿胶颗粒等具有补气养血作用的药物。

蹲久了站起来头晕眼黑可能是体位性低血压导致的，具体分析如下：蹲久了站起来头晕眼黑的现象，可能是由于体位性低血压所致。长期蹲下，人体的血液重心会集中于下半身，而身体则会突然起身，从而使大脑和脑血管产生向上的动力。如果因为重力的原因，血液无法跟上头部和脑血管的上升速度，会导致大脑供血不足，从而导致头晕。

久蹲站起来头晕眼发黑，可以选择马上坐下或者躺下休息。正常情况下，久蹲会导致下肢绷紧，下肢供血量减少，此时大脑供血增加，猛然起身会导致血液在重力作用下涌向下肢，导致脑部供血减少，从而出现头晕眼黑的症状。血压低的患者，久蹲后会出现头晕眼黑的症状，严重的甚至会晕倒。所以血压低的患者需要及时休息，可以采取立即躺下的方式来缓解血压低。

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坐久了站起来头晕可能是低血压、贫血等原因导致的。人体坐姿时，血液集中于人体下半身的大血管等部位。在大脑适应了这种状况后，突然起身，由于没有足够的血液供给，导致大脑缺氧缺血，出现眩晕。坐久了站起来时最好是慢慢的站起来，不要太快。坐久了站起来头晕也可能会出现贫血、脑供血不足等情况。平时要多做运动，多吃含铁的食物，多休息。

蹲久了站起来头晕，多考虑是直立性低血压，就是当人突然从蹲着的状态站起来后，由于血液无法快速的供给大脑，从而导致大脑血液减少，造成一过性的脑缺血缺氧，引起头晕的症状。而且由于大脑的血液流减少，相应的供给眼部的血液也减少，所以有好多病人会感到眼前一片模糊，甚至是眼前发黑。如果是偶尔发生，且短时间内就能缓解，可以不处理，密切观察。

蹲久后站起来会感觉头晕、眼花、视物有黑影、眼冒金星等症状是典型的体位性低血压的表现，蹲和站时从心脏到脑部的血液距离不同，站时心脏下腔静脉回心血量减少，导致心脏泵血少，到脑部的血液少，站起来后会眼前发黑，甚至晕倒。

蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前发黑、腿脚发麻，医学上叫做直立性低血压或者体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或者坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。尤其是身体比较虚弱或者血压比较低的人群，注意长时间蹲着或者坐着不要突然站起，动作应该缓慢。一般只需稍作休息，通过活动筋骨，心脏供血就能恢复正常，头晕眼黑的症状就会自动消失。