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我在去年家呆了几个月，，没怎么运动，每天吃了饭就坐那玩电脑，

性别：男

年龄：17

我在去年家呆了几个月，，没怎么运动，每天吃了饭就坐那玩电脑，我发现我那几个月吃的饭全长腿上了，为什么呢，我从上个月就开始节食，现在我的腿那个粗啊，现在每天就吃那么一丢丢饭，请问一下节食能瘦腿吗，如果不能那还有什么更好的方法吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲁兴勇 医师 中医科 极速问诊
二级 中铁十五局集团第二工程有限公司医院

问题分析：上午好！从你的年龄来看，正处在生长发育阶段，也是营养需要量增多时期，所以不宜用节食的办法来瘦腿，再说也不一定就有好效果。
建议你首先要定时的运动起来，养成按照锻炼身体的好习惯，如跑步、做体操等。减肥最忌暴饮暴食，或过度节食。饮食均衡，适量运动是保持身材均称的最好方法之一。祝好！

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