脚踝骨裂后一年过了还疼痛是不是引起的肌腱炎？如果是怎么治疗？

通常来说，大拇指肌腱炎可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行治疗。1.一般治疗：拇指短期的制动，1-2个星期后，可以让肌肉的炎症慢慢的被消化，减轻局部的疼痛，让肌肉的运动能力得到改善。2.物理治疗：通常可以通过按摩进行治疗，按摩鱼际线和大拇指肌腱，可以起到缓解局部的炎症和疼痛的作用。用另一只拇指从手掌根往上按揉，每次8-10次，每天2-4次，持续2-4次。

肌腱炎主要是因为肌腱的过度利用以及多次剧烈的张力引起的，是内外环境的交互作用所致。内源性的影响因子有生理上的原因，而外在的影响则有训练失误、装备、技术落后等。外部环境的影响也是造成肌腱病变的主要原因，例如：距离、强度、斜抛运动、技术、疲劳等，是引起肌腱炎的主要原因，临床表现为疼痛、功能障碍、肿胀等。患者应该注意休息，避免负重运动。

肌腱炎可通过日常护理、热敷、应用药物的方法治疗肩部。患者患有肩部肌腱炎，可能是由于肌肉的无菌性炎症所致，导致肩关节附近疼痛、压痛，尤其是当患者的肩关节运动时，会产生明显的疼痛。一旦发生了上述症状，应注意不要对肩膀进行过多的受力和重复的屈伸运动，否则会造成反复的拉扯，从而加重炎症。另外还可以通过对肌腱炎的部位进行热敷，可以促进局部的血液流通，并能促进炎症的消失，还可以在治疗肌腱炎的地方使用一些非甾体抗炎药物，同时还可以服用一些抗炎的药物，治疗肌腱炎。

在肌腱炎的急症治疗中，最好采用冰敷，冰敷换区时间为4个小时，然后将其举起，并将其固定在患者的肢体上，通过适当的运动来减轻肌肉紧张。急性期后要进行适当的康复训练，增加肌肉的力量，恢复运动的范围，可以口服非甾体抗炎药来缓解，如果出现剧烈的疼痛，可以通过局部注射类固醇来控制炎症，缓解痛苦，但是不建议连续注射大量的类固醇，这样会削弱肌腱的韧性，从而造成肌腱的损伤，如果上述方法不能奏效，建议进行外科治疗。

脚踝骨折了，一个月局部骨折一般来说还没有愈合，负重的时候，或者按压局部的地方还是存在疼痛，另外就是局部的地方会有肿胀等现象。足踝关节的骨裂处需要定期做X片检查，观察其恢复的状况，在治疗之前最好不要在治疗之前进行负重步行，否则会导致骨折的发生。平时避免吸烟和饮酒，否则会对骨折的恢复造成很大的阻碍。可以多食用一些具有活血化淤的功效的地瓜、当归、田七等。

通常情况下，腘肌肌腱炎是慢性劳损引起的。腘肌肌腱炎好发人群为中年人、老年人，致病因素可能是由于腘肌位于腘窝底，而血流供应欠佳。诱发因素可能为长期跑步、久行、膝关节反复外伤等，都可能进一步加剧了腘肌肌腱炎的发生。因为长时间的膝关节屈伸，可能使深层的腘肌受到连续牵拉，而出现退行性改变；同时，腘窝中的血管神经受到牵拉，也可加剧腘肌，出现缺血缺氧性损伤。

手肌腱炎可以通过保守治疗和外科治疗来进行，保守治疗是要根据患者的情况适当的休息，减轻肌腱的长期疲劳，同时还可以在局部涂抹扶他林软膏，同时进行局部的热敷。如果症状没有好转，可以进行局部封闭，同时给予利多卡因加地塞米松进行局部封闭注射，如果没有明显的效果，可以进行外科手术，主要是为了间松解卡压的肌腱组织。

手腕肌腱炎可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗，具体内容如下：1.药物治疗：手腕肌腱炎可能是腱鞘炎造成的，肌腱长期过度摩擦，容易造成肌腱和腱鞘损伤，引起肿胀、疼痛，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，能够缓解疼痛。2.手术治疗：药物治疗效果不明显或反复发作的患者可采用手术治疗，在正规医院行滑膜切除术，术后治疗避免手拿重物、过度屈伸，防止反复发作。

一般来说，膝盖肌腱炎的治疗，具体如下：1、进行局部热敷，可以改善血液循环，加快组织的愈合；2、可以服用消炎、去痛的药物，包括美洛昔康片、安康信片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等3、避免过多的体育运动、负重运动，如上下楼梯、搬重的东西。4、平时可以佩戴护膝，起到膝关节保暖的作用，同时还可以稳定膝关节。

胳膊的肌腱炎一般可以进行针灸治疗，也可以吃一些消炎药，可是只是治标不治本。可以去医院进行按摩治疗，平时多揉一下，这也是辅助治疗的好方法。不要过度的使用胳膊，避免胳膊的劳累。