胸部变形，下垂还有外扩该怎么办？

多是由于肥胖或者是雌激素分泌不足引起的一种现象，还可能是由于营养不良或者是皮肤松弛引起的，患者首先应该穿戴一些紧一点的内衣，将乳房托起来，缓解下垂的情况，其次，患者在生活中也应该适当的进行一些按摩，促进血液循环，达到治疗的效果，在饮食上也应该多吃些木瓜。

脊柱变形可以采用支具外固定来进行矫正，还有搭配上形体锻炼来辅助矫正。脊柱变形主要有以下几种方法：1、是选择合适的运动来加强腰背肌的强度，提高脊柱的稳定性。2、要选择适合自己的床铺，不过对于大部分人来说，硬床是最好的选择，因为它可以为脊椎提供足够的支持。3、要有一个好的姿势，无论是坐，走，还是睡觉，都要有一个好的姿势。4、可以结合支架进行治疗，同时还可以提高肺功能，提高胸廓的扩张。5、如果脊柱变形伴有下肢感觉、运动功能障碍，可以进行外科治疗，这样会导致神经的压迫或者变性，从而达到治疗的效果。

胸部外扩下垂一般可以采用运动锻炼的方法进行改善，还可以通过整形手术的方法治疗。在进行运动锻炼的时候，可以多做一些扩胸运动锻炼，可以促进胸部肌肉的发达，有助于缓解胸部肌肉下垂的情况。通过运动锻炼的方法没有得到改善，通常需要到正规的医院，通过整形手术的方法进行治疗，可以有效改善胸部外扩下垂的情况。在做完整形手术以后，平时在穿内衣的时候尽量穿宽松舒适的内衣，可以减少乳房受到挤压。

胸部外扩下垂可以采用线雕或者是传统的矫正外扩下垂手术，来进行矫正。使用线雕提拉的这个方法可以让乳房回到正常的位置，这种方法可能维持的时间并不很长也能两三年。以后胸部随着下垂或者随着这个线的吸收，又要做一些调整常规的方法。使用传统方法来改善乳房下垂，只有通过手术的方法。在乳晕出切出一个切口，通过这个下周臂的这个延长切口，把乳房调整到正常的这个位置，然后把多余的或者说把多余的皮肤，腺体组织甚至是这个部分的下面的这个皮下组织一起做一个切除，达到矫正的这个效果。建议：术后忌口辛辣、刺激的食物三个月的时间，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息。

胸部外扩下垂可以采用线雕或者是手术矫正外扩下垂手术，效果都不错。使用线雕提拉的这个方法可以让乳房回到正常的位置,这种方法可能维持的时间并不很长也能两三年。以后胸部随着下垂或者随着这个线的吸收,又要做一些调整常规的方法。使用手术方法来改善乳房下垂,只有通过手术的方法。在乳晕出切出一个切口,通过这个下周臂的这个延长切口,把乳房调整到正常的这个位置,然后把多余的或者说把多余的皮肤,腺体组织甚至是这个部分的下面的这个皮下组织一起做一个切除,达到矫正的这个效果。建议:术后要少吃辛辣、刺激的食物，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果,注意休息。

胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。

日常坚持一些无氧运动比如俯卧撑进行改善和调节，多进行局部的按摩刺激。可在每天洗澡后搭配波斯丽尔进行按摩。由外往内：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到波斯丽尔全吸收，有效改善胸部外扩现象。由下往上：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到波斯丽尔完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。美胸技法：四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到波斯丽尔吸收即可，有效改善胸部下垂现象。建议平时多注意点卫生，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到胸部。

断奶后胸部外扩下垂还小可以到医美机构通过做胸部悬吊手术，自体脂肪丰胸手术来治疗。胸部悬吊手术主要用来改善胸部下垂的症状，让胸部挺拔。自体脂肪丰胸手术利用自身屁股和腰部脂肪较多的部位，抽取脂肪组织，经过特殊处理之后，填充到胸部，让胸部看起来饱满。手术治疗之后要多休息，避免劳累。

在一般情况下，乳房下垂外扩张的调整有约束法和手术矫正法两种方法。因为约束法的适用范围比较广，适用于大部分人，特别是未婚未孕的女性，通常没有副作用。方法是通过选择合适的定型内衣，改变乳房的形态，其缺点是效果不稳定。手术矫正法不适用于未婚未孕的女性，手术治疗可能损伤乳腺导管，损害乳房哺乳功能。建议求美者可以根据自己的实际情况来选择适合自己的方法，如果要做手术的话一定要去正规的医美机构，以免发生任何的意外。

胸部松弛外扩可以通过改善菜单成分、适当的运动、穿着合适的内衣来修正。首先要注意多吃富含维生素的食物，注意补充木瓜、鱼肉、鸡胸肉等富含蛋白质和丰胸的食物。其次，做胸部按摩可以缓解肌肉筋膜紧张，通过拉伸运动改善肌肉强度。穿着合适的内衣还可以保护肌筋膜，缓解下垂扩张症状的发展，必要时还可以通过缝合悬吊术改善乳房外形。建议求美者可以先尝试一下物理改变，如果实在效果不大的话再去进行手术，术后注意护理就不会有什么问题。