性别:男
年龄:19岁
问题分析:其实,速度快又健康的方法,是没有的。凡是减肥速度快的方法,对身体都是有损害的。而且都容易反弹。 最好是用自然减肥法,慢慢的减下去,这样,不仅对身体好,而且不容易反弹。 1、饮食 早上吃一些清淡的食品,不要吃油腻类的。