你好医生 我想问一下怎样保持皮肤的清洁做好控油同时注意保湿能

拔完伤口较小，咬住棉球止血，半个钟后扔掉，血块会很快凝结，牙洞会被封住，前2小时不用去碰它，牙槽窝内是不会被感染的，24小时后就能刷牙漱口，可以用含氯己定的kin吉兰漱口水消炎抑菌，4天左右洞口有食物残渣进入，用点力漱口，将洞内重复清洗。

首先我们在夏天的时候第一步就是要洗脸了，我们每天早上起床之后一定要用温水洗脸，防止冷水对我们皮肤的刺激。而且洗脸的时候可以在里面放入一些油性护肤品，有着滋润的效果。而且在夏天因为水分蒸发比较快，所以我们平时能够，带一个小喷瓶，装一些补水功能的化妆水。

清洁皮肤后就是补水、紧肤，选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。同时要增加营养，多吃水果和蔬菜，有充足的睡眠，有利于调理的皮肤。多喝水多休息，搭配好饮食，调养好身体。

保持皮肤紧致的方法一般可以使用射频激光或拉皮手术等方法进行改善。1.射频激光：皮肤松弛最主要的原因是由于体内胶原蛋白流失导致。可以去正规的美容医院，在医生的诊断下，可以使用射频激光的方法进行改善，通过射频电磁波带动组织中的水分子，从而使局部皮肤弹性回弹，保持皮肤紧致。2.拉皮手术：对于皮肤松弛比较严重的人群，可以在美容整形医生的指导下进行拉皮手术，将松弛的皮肤组织切除再进行缝合，从而达到保持皮肤紧致的效果。在治疗过程中应注意饮食习惯，吃清淡易消化的食物。同时在日常生活中可以多吃胶原蛋白的食物，并定期使用补水面膜改善皮肤状态。

为了维护口腔健康，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。经过饭后漱口和认真刷牙，不但能把牙齿表面和牙缝里粘有的食物残屑、牙菌斑等清除掉，还能对牙龈起按摩作用，改善牙齿组织的血液循环，增强抗病能力。

调畅气血，每天保持一定量体育运动，比如跑步半个小时，仰卧起坐50个，促进血液循环，平时保持心情舒畅，注意休息不要剧烈运动，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。不要吃辛辣食物。适当加强营养，加强运动。必要时可以看看中医科医生，面诊后辨证论治疗效果很好的。

绝经后要加强平时的保健，减轻更年期的症状，延缓慢性病的发生，保持青春，要靠运动和心态。由于体内雌激素水平的骤降，在更年期前后会出现烦躁、失眠、焦虑、抑郁、情绪波动等情绪变化，还会出现潮热、出汗、阵发性面部潮红等症状，伴随皮肤、肌肉衰老，容易出现乏力、头晕、头痛等症状。有一些长期的临床表现，比如：心脑血管疾病、代谢紊乱、骨质疏松、性欲降低、容易发生泌尿系统感染等。所以，对更年期妇女来说，维持生活品质、调整情绪、防止慢性病是她们的生存需要。保持良好的个人卫生，保持私处清洁，但不能使用有刺激性的清洁产品。

一般情况下，面部埋线可以保持半年到一年半的时间，具体的保持时间和埋线的线的生物学性质密切相关，具体内容如下：做完脸部埋线的线雕术后，维持期通常为半年或一年，其保留期与埋线的生物特性有很大关系。现在的埋线，随着针头的成分的变化，其吸收的速度也会有很大的差别，通常会在半年到一年的时候被身体的新陈代谢给破坏。在埋线前，要与手术医师详细交流，决定埋线的作用和持续的时长。

考虑是人流术后。是可以用干净的盆子和毛巾清洗外阴的。清洗外阴的盆子只是用来清洗外阴，不能再用做其他用途，使用温开水清洗，不掺杂凉水，每天可以清洗1-2次，如果分泌物增多，也可以一天数次清洗，只局限于清洗外阴，不能自己自行清洗阴道及阴道内部。

乳腺纤维瘤手术后要靠没有引流管的一侧睡觉，不要压到引流管，如果没有下引流管，那么刚刚手术之后也尽量不要靠患侧睡觉。如果已经恢复好，刀口伤口都已经长好，那么对睡姿是没有要求的。