性别:女
年龄:33岁
中年女性在饮食方面应该注意哪些问题,可以延缓衰老?
问题分析:你好,可能与内分泌失调有关,可以请中医指导治疗,辩证调理,平衡阴阳。疗效是不错的要多食水果蔬菜。多喝水,促进新陈代谢。希望对你有帮助
问题分析:蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。