性别:男
年龄:18岁
问题分析:你好,根据你的情况分析 1.要坚持运动,跑步游泳之类简单点的,运动会让心态变得开阔,不再纠结一些小事情,想不明白的事情就不要想了。 2.要有合理的饮食!按时吃饭,按时休息,善待自己!3.离那些烦心事远一点,顺其自然,时间会解决一切问题! 祝你早日回到正常状态,加油!