为什么肾虚，肾虚吃什么好呢

问题分析：
你好，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理。

问题分析：
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。 药类:枸杞子、鹿茸、苁蓉、茱萸、首乌、山药，女贞子、锁阳子、韭菜籽......等等，食物:最好以黑色的东西为主最好，猪肾、蘑菇、狗肉、羊肉、鱼........等