性别:女
年龄:65
问题分析:平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。
问题分析:你好,蔬菜水果都是很好,注意饮食清淡多喝水,不要肥腻和辛辣刺激饮酒。也是很重要的,及时多锻炼试试。