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陈旧性的脚踝肌腱拉伤

性别:男

年龄:19-29

医生,您好。我是一个健身教练,在一次上课中扭到了脚,为了坚持上课,我用绷带缠了脚后继续上课,下课后赶快回去用冷水敷了脚,喷了一些云南白药就睡觉了,第二天休息了一天,脚好多。因为晚上有课感觉问题不大就去上了课,没什么,一星期以后的一次上课突然感觉脚下一软就摔倒了二次就到了脚,我去拍了片说没伤到骨头,有开了一些活血化於的药吃了,可现在我只要超负荷的跳操就会脚踝痛,请问该怎么办?听说理疗效果不错,您能否给我推荐一些理疗项目。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张从 医师 内科 极速问诊
一级甲等 贺营卫生院

问题分析:应以功能恢复为主的,对于轻度的踝关节扭伤,应行冷敷,以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

刘业娟 内科 极速问诊
个体医院

问题分析:你好!需要结合理疗治疗处理的。也可以局部热敷,注意休息一段时间。

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大腿肌肉拉伤一般不建议自己揉。因为早期揉肌肉拉伤会加重肌肉肿胀,导致肌肉肿胀加重,反而会加重疼痛。但是,如果有专业的按摩方法,可以通过肌肉拉伸等方法来放松肌肉,使肌肉得到放松,从而达到放松肌肉的目的。肌肉拉伤后24小时可以自行按压,但是不能用力过猛,否则会加重水肿,加重疼痛。需要遵医嘱及时进行治疗。
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外科北京友谊医院三级甲等
肌腱拉伤的恢复时间,可与拉伤的严重程度、个人身体情况等有关。一般情况下,轻度拉伤需1至2周左右即可恢复;中度拉伤大约要2至3周的时间可基本恢复。而对于重度肌腱拉伤的,或是发生肌腱或韧带断裂的,则恢复就慢,所需时间也会随之延长。在肌腱拉伤后需即可停止所有活动,立刻行间断性冷敷,以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛,随后及时就医行专业检查。
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肌腱拉伤后可以通过冷敷、石膏固定、服用药物来治疗。肌腱拉伤后,要将患肢抬高到心脏的高度,再进行冷敷10分钟左右,可以防止损伤部位的肌腱和周边组织水肿,达到快速恢复的目的。然后用石膏或支架进行外固定。也可以服用布洛芬、尼美舒利等非甾体类消炎镇痛药物,从而减轻局部炎症。可以服用盐酸乙哌立松片,可以服用一些活血化瘀的中成药,如大七厘胶囊、活血止痛胶囊等,可以帮助局部的血液循环,促进受伤的部位的愈合。
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小腿肌腱拉伤可以通过日常护理、就医治疗等方式来处理。肌肉的局部撕裂,导致全身的痛苦和行动受到限制。首先要多休息,要保证患肢骨的正常功能锻炼,尽量避免过度劳累,平时要吃清淡温热、高蛋白、维生素等食物。为了避免感染,需要到正规的医疗机构进行封闭,可以在医生指导下进行针灸推拿,不过按摩的时候要尽量温和,不要过度的使用。
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肌腱拉伤后首先要进行休息,不能再活动患肢,严重时可以局部用石膏固定或者支具固定,局部可以涂用消肿等药物,可行局部理疗,也可以口服非甾体类消炎止痛药物。肌腱拉伤休息时间要足够,一般要2-3周时间,避免过早的恢复活动,以免症状复发。
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如果是肌腱拉伤,肌腱拉伤后首先要进行休息,不能再活动患肢,严重时可以局部用石膏固定或者支具固定,局部可以涂用药物,可行局部理疗,比如中药热敷,中药封包以及针灸等疗法,可以促进肌腱恢复,抬高肢体,尽量地不要活动,吃东西没有忌口等痊愈之后就可以正常地生活了。
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