女生例假怎么办？？女生例假该注意什么？。

问题分析： 未婚女性例假期间注意不要吃生冷食品，避免接触太凉的东西，
少吃辛辣刺激食品，避免剧烈运动就可以了，已婚女性还需要注意避免同房。祝健康幸福。

问题分析：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
建议您注意卫生，注意保暖不要吃生冷的食物，避免劳累。