北京失眠抑郁症的医院北京精神病，

问题分析： 您好，您这样的情况应该是患上了抑郁症；在疾病刚开始的短时期内，可表现为各种情感体验能力的减退，无精打采，对一切事物不感兴趣，给人情感淡漠的印象。病人感到以往的过失和眼前的不如意事纷至沓来，缠绵不去。展望未来，感到前途渺茫，渐生厌世之念。
养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。从最感兴趣的事入手，培养一下自己的业余兴趣，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。