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10岁小孩每睡眠一个个小时，才能有效满足健康成长的需要，但时间不是固定不变的，因个人身体状况不同，环境不同，而有所不同。睡眠时间为时期也是生长激素分泌旺盛的时期，不但有助于大脑的发育，还有助于身体的发育，有助于长高。

一般情况下，骨折手术后晒太阳需晒2小时左右为好，具体情况分析如下：阳光中含有紫外线，可以促进皮肤细胞内合成活性维生素D，这种活性维生素D可以促进钙的吸收，有利于骨折的愈合。但是骨折愈合是一个长期的慢性过程，不是一两天就能恢复的，所以补钙需要长期坚持，每天在太阳底下晒2小时左右就可以了。同时要注意多吃高钙食物，适当活动，避免骨折部位过度用力。骨折的愈合并不是单纯的补钙或者晒太阳就可以的，这只是其中的一个方面，只是一个促进因素，并不是决定骨折愈合的关键因素，比如钙尔奇D之类的补钙产品。

在怀孕12周以内都是可以做人工流产的。但是，人工流产最合适的时间是怀孕的40-60天，因为这个时候孕囊比较小，还没有形成明显的胎块，所以，在流产的时候需要的时间比较短，出血比较少，对子宫内膜的伤害也是最轻的。

在临床上，患者腰疼的时候，腰间的肌肉和软组织都会受到损伤。如果患者有轻微的肌肉软组织损伤，可以采用保守疗法，可以让患者躺在硬板床上，同时在腰部涂上金黄膏，同时还可以使用物理疗法进行烤电、红外线治疗仪等。一般在经过一到两个星期的时间内就会恢复到原来的水平。但是如果患者闪腰后出现腰椎小关节紊乱或松动，可以选择局部理疗、烤电、使用外敷跌打损伤的药物，同时可以服用活血的药物。一般经过三个星期的治疗，可以慢慢的恢复到原来的水平。如果出现闪腰现象，应及时就医，及时就医，尽早康复。

一般情况下，37岁的人血压高压维持在90-139mmHg，低压维持在60-89mmHg，通常是正常的，具体内容如下：高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，该区间是完全正常血压，因此，如果37岁的人血压正常，也应处于这个范围内。如果出现了高压低于90mmHg、低压低于60mmHg的情况，通常表示37岁的人血压出现了偏低的情况。而高压超过140mmHg、低压超过90mmHg，可能提示37岁的人已经患有高血压。因此，37岁的人要注意定期测量血压，也要注意养成良好的生活习惯，以免血压出现异常情况。

血压高压小于140mmHg高于90mmHg。低压低于90mmHg，高于60mmHg。正常人的血压是有一定的波动性的，情绪激动，睡眠不足，焦虑，剧烈运动等因素都会影响血压水平。因此测量血压的时候，在安静休息十分钟后测量。

60岁的老人的血压可能会比正常的成年人的血压会稍高一点，因为老年人的动脉硬化管壁的弹性降低，会造成血压的升高，正常的成人血压在收缩压90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。而60岁的老人的血压可能会稍高一点，比如收缩压在140-160mmHg之间，舒张压在90-110mmHg之间。

如果女性是在卵泡期的时候检查激素六项，fsh的比值，正常是小于2以下。如果fsh比值大于2以上，那常常要考虑是多囊卵巢综合症引起。如果fsh水平均低于正常值，多提示女性的腺垂体或者是下丘脑有异常。如果fsh水平均高于正常，则考虑是卵巢功能减退引起，对于超过20U/L以上的，要考虑是卵巢早衰导致。

半身不遂病人康复锻炼时间30-40分钟比较好，同时配合通栓溶栓的药物，改善血流。半身不遂是一种发病率高、病死率高、致残率高的重大疾病。绝大多数患者都不同程度地丧失了生活自理能力或劳动能力，生活质量普遍低下，病人及家属承受着极大的痛苦和诸多负担。

突发脑溢血苏醒时间为三天到三十天左右，体质不一样，病情轻重不一样，恢复时间长短也是有区别的，是因人而异的，引起脑溢血的原因有很多，和饮食方面有关，要改善不良的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，脑溢血严重的会瘫痪。