、不知道是不是因为吃热了一点长痘痘了

问题分析：你好!患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，
多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法

问题分析：长痘一般跟机体肌肤的特质有一定的关系，最主要是机体的水油平衡紊乱造成的。
建议不要熬夜规律的睡眠及清淡饮食也是很重要的，还有早晚洗脸一次，不要洗脸次数过多，这样容易打破肌肤的水油平衡。

问题分析：你好，根据你的叙述可能是痤疮跟皮脂腺分泌旺盛和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
禁辛辣食物，最好去医院确诊如是本病可以口服抗生素药物及外用维甲酸类药物如维A酸软膏。