左脚腕外踝韧带陈旧性损伤

问题分析：你说的情况看这个要注意的，不要过早的着力运动这个目前看如果骨折痊愈的话，那可以实地按摩等
具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药 ，祝健康.

问题分析：你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，可逐渐增加训练及活动量。活动量以引起劳累后休息一晚上第二天缓解为宜。　

问题分析：你好，你的情况考虑是扭伤后局部血液循环不畅，淤血壅滞，筋脉不通，日久复感风寒湿邪侵袭所致，出现疼痛、麻木、活动不利、怕冷等症状，并且会反复发作。
针灸治疗扭伤对止痛和恢复正常功能效果显著，考虑你是因为治疗时间太少，效果不明显。可同时配合热敷或温热理疗、刺络拔罐放血。