怀孕7个多月了最近老是失眠，请问能吃比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒

刚怀孕的话，经常失眠可以用以下方法治疗：1.孕妇自己要学会放松，避免恐惧和不安。2.要注意饮食，避免刺激性食物，少吃，多餐，养成良好的饮食习惯。3.尽量控制饮水量，特别是晚上睡觉前1~2个小时，要尽量避免饮用水，避免晚上尿急起床影响睡眠。4.睡眠可以采取侧躺的姿势，也可以根据自己的睡眠习惯调整相对舒适的睡眠姿势。5.多参加户外活动，由丈夫或亲戚陪同。然后睡觉前泡脚，睡觉前喝热牛奶，对睡眠也有帮助。

怀孕一个月，失眠可能是孕妇雌激素增加引起的。雌激素的增加会引起一系列的症状。有些人会失眠，有些人会恶心和厌食。因为个体差异，每个人的反应都不一样。建议保持良好的心态，睡前喝杯热牛奶，多参加朋友聚会，改善心情，有利于睡眠。怀孕后失眠的症状可能是其余引起的。比如神经衰弱，工作生活压力大，或者遇到其余问题时过度思考，都可能导致失眠。

怀孕37周出现了失眠的情况，很可能是精神压力大，或者害怕顺产等影响了睡眠的质量的。因为怀孕37周，孩子已经快要成型了，所以精神压力可能会大，所以这几天多和家人沟通交流，可以多增加户外活动来缓解紧张的情绪，在饮食方面多做调理，建议用一些大枣煲汤等也可以提高睡眠的质量的，看一下胎动是否正常。不要想太多事情，每天营养饮食要全面一些，在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，都会具有助睡眠的效果，还要创造一个良好的睡眠环境。

怀孕8个月总失眠，建议服用中药，调整睡眠习惯，改善。一般妊娠晚期失眠最好看中医做的诊断。一般来说，妊娠晚期失眠的是肾阴虚。这种情况要用中药或中成药治疗。平时休息时间必须有规律。晚上不能熬夜，早上不能赖床。晚上睡觉的时候光线不要太强。房间必须通风，以免呼吸影响睡眠。晚饭后睡觉前适当运动，但不要太累，有助于缓解失眠症状。

孕妇孕早期失眠可能是早孕反应引起的。怀孕后，有些患者因为早孕反应，身体会出现各种不适症状，激素水平变化，孕妇精神因素等，都会影响孕妇的正常睡眠。有些孕妇怀孕后开始过度紧张，担心怀孕的事情，担心宝宝是否健康，或者有些孕妇非常兴奋，也容易影响睡眠状况。所以怀孕后一定要注意休息，保持精神饱满，每晚定时睡觉，养成早睡早起的好习惯。

孕期失眠是一种常见的生理现象。怀孕7个月期间失眠的原因如下：1、怀孕7个月属于怀孕末期。这时子宫明显增大，子宫底部膨胀压迫心脏，影响心脏的正常功能，从而影响大脑的血液供应。另外，由于胎儿生长发育的需要，孕妇可能会明显出现缺铁性贫血或缺钙，也会影响睡眠状态。2.建议缓解自己的压力和心情，不要给自己带来太大负担。平时可以听放松的音乐，睡前喝适量的热牛奶来调节。多喝开水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物，可以多补充钙。

孕妇之所以容易出现失眠，可能有以下的原因：第一、有心理的因素，在怀孕以后心情可能比较紧张激动，也有一些焦虑的情绪，有这些情绪掺杂在里面，肯定是容易出现失眠的，所以一定要注意情绪的调整，保持平稳的心情的。第二、在怀孕期间，体内的激素水平发生显著的变化，内环境出现和原来不一样，也是有可能出现失眠的。第三、有些孕妇到了后期，因为增大的子宫会压迫膀胱，导致尿频尿急，也容易导致失眠，也可能出现一些胸闷，憋气等也会出现失眠的。孕妇一定要保持良好的心态，进行适当的户外运动，对失眠是有帮助的。

孕期容易失眠的原因如下：第一、可能是因为怀孕期间体内激素出现变化，导致内分泌失调，从而会影响到睡眠质量，有时候还会出现精神紧张、烦躁、抑郁等各种问题，这都是属于内分泌失调而导致的症状反应。第二、怀孕期间失眠，还有可能是由于子宫压迫膀胱产生尿频、尿急，从而导致失眠，这是一种比较普遍的因素。第三、也可能是由于在怀孕期间双腿容易抽搐、缺钙，从而会影响到睡眠质量，出现失眠症状，同时也与睡觉姿势有一定关系。第四、还有可能跟饮食习惯有关，如果经常喝过浓的茶水或喝咖啡、吃油炸食物也可能会影响到睡眠质量，出现失眠症状。

孕中期失眠的治疗：1、睡觉前不要想太多。最好能平复心情，睡个好觉。2、睡觉前不能吃东西或喝水。你应该在生活中多注意你的个人饮食习惯。3、睡前按摩，因为很多孕妇在孕中期会有妊娠反应，而妊娠反应会直接导致孕妇失眠，所以大家可以通过睡前按摩来缓解不适。4、调整你的睡姿。对于孕妇来说，合适的睡姿很重要，孕妇最佳的睡姿是左侧睡姿。想要睡眠好，就要选择左侧睡姿，这样可以减少胎盘的血液供应，获得最佳的调节效果。

孕妇失眠的主要原因如下：1.许多女性在怀孕期间感到不适，从而导致失眠。此外，怀孕后体内黄体酮水平会上升，导致孕妇孕期敏感，情绪波动，失眠。2.生理因素，随着胎月的逐渐增大，会导致孕妇尿频，也会影响患者的睡眠。因为营养不良和贫血，对钙的需求更多，造成体内缺钙的症状，也造成患者身体不适，影响患者夜间睡眠。3.有些孕妇心里压力大，导致精神紧张，内心恐惧，过度思考，很容易导致完全失眠。