便溏，排便不爽，容易粘马桶

吃以下食物容易消化排便：一，水果：苹果，香蕉，梨，火龙果等水果都能促进消化，帮助排便。需要注意的是，最好在夜间睡觉前吃苹果，有利于第二天早上排便。二，蔬菜：芹菜，菠菜，韭菜等纤维素含量丰富的蔬菜，能够促进肠胃蠕动，加速排便。三，酸奶：酸奶富含乳酸菌，不仅可以帮助肠胃蠕动，还有助于排便。建议消化不好或排便困难的患者，平时可以多吃以上食物，还可以适当运动，如慢跑、仰卧起坐等。

大便臭粘大便，说明消化不良。中医认为粘马桶指的是体内湿气重，平时饮食要清淡、容易消化，尽量不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，尤其是肉类的食物。食用山药薏仁芡实是较好的食疗方法，对大便不成形的病人有很好的效果。如果长期如此，建议通过相关检查明确诊断，进行肠镜检查，如果发现器质性病变，积极治疗，保护身体健康。

大便粘马桶可能是以下原因导致的：大便粘马桶时有生理和病理上的关系，一般是由于吃了高蛋白、高脂肪的食品引起的。另外，如果摄入的食物中含有少量的纤维素，也会导致这种情况。也有一些病因，例如：肠胃功能失调，大肠中的水分无法被完全地吸收，粪便中的水分会附着在便池上，如果是功能性的消化不良，或是肠道微生物的失调，都会导致大便粘便器。

大便粘贴马桶有可能是体内湿气重的表现，是因为脾虚导致的，会造成大便黏滞，出现恶臭，湿性黏腻重浊，不容易冲掉，肠胃消化不好也是可能引起黏滞的。也可能是因为自己饮食不当造成的。

日常生活中，共用马桶是会存在一定的概率感染HPV病毒的。通常我们所说的HPV病毒是一种比较常见的人乳头瘤病毒，它的主要传播途径主要是通过在性行为接触当中进行传播的，但是也会具有一定概率的间接传播风险，所以建议人们在日常生活还是需要稍加注意一下个人的卫生护理和行为习惯。同时，女性一般在出现性行为之后，需要定期去医院进行宫颈检查，避免出现比较严重的HPV病毒感染现象，对女性正常的生命和生活产生严重的影响。

口气重多屁大便溏稀可能是胃肠湿热导致的清气不能上升浊气不能下降浊气上逆引起的肚子胀气口臭等症状一般药物很难治好，平时注意饮食平淡，不要吃辛辣带有刺激的食物，多运动，多休息。

长期便溏可能会得肠癌。引起便溏的原因有多种，其中之一是大肠息肉，若息肉长期不被发现，可转变成癌。肠癌早期病变仅限于黏膜，无症状或仅有排便习惯的改变，当肿瘤长到一定程度时，可出现便血。需要进一步做肠镜进行检查，针对性进行治疗。

长期便溏可能会得肠癌。引起便溏的原因有多种，其中之一是大肠息肉，若息肉长期不被发现，可转变成癌。平时多选择清淡易消化食物，禁止辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯，多注意休息。

这种应该认为多是由于体内湿热所致，可以去看一下，服用药物进行调理，最近饮食要少吃油腻刺激食物，多喝点红小豆、绿豆、薏米粥，有清热的作用，再就是保持充足的睡眠。

通常情况下，大便粘腻不爽可以通过调整饮食习惯、改善生活方式来调理。具体分析如下：1.调整饮食习惯：大便粘腻不爽的患者应注意饮食清淡，多吃富含膳食纤维、维生素等营养物质的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮等，同时保持营养均衡。避免食用辣椒、冷饮、芥末等生冷辛辣的食物，以及油炸、甜腻等难以消化的食物，以免加重胃肠负担。2.改善生活方式：患者平时应注意保持足够的休息，避免熬夜，适当加强运动，如慢跑、散步等，避免久坐，按时吃饭，避免暴饮暴食，养成良好的排便习惯。