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请问更年期综合症该怎样治疗是最见效果的。谢谢。主要...

性别：女

年龄：51岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
请问更年期综合症该怎样治疗是最见效果的。谢谢。主要症状体现在腰部和臀部有痛的感觉，腿无力，就像走累了很疲乏的感觉。
曾经治疗情况和效果：

在医院初查了一下骨密度也不是太缺钙，所以医生说是更年期综合症的表现。

想得到怎样的帮助：

想得到最快的治疗方法和怎样注意保养。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任正新 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，
建议口服更年康+逍遥丸+谷维素 严重者可采用激素或中草药来调理。

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更年期是每个女性都要经历的阶段，有的表现轻，有的表现重。注意保持平常心态，放松心情，合理饮食，平时多参与户外活动或体育锻炼，不要熬夜，作息规律。严重失眠需要药物治疗。
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妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
年期综合征女性病人应合理营养饮食，适当的多吃一些蛋类，瘦肉，鱼肉等食物，多吃一些蔬菜水果类的食物。更年期的病人应该注意不要喝浓茶，喝咖啡，饮酒等，应保证心情舒畅，多参加户外活动，也可以口服一些针对性的药物进行治疗。
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主要是使用一些调整人体气血的中药来进行治疗的。在使用调理气血的中药时，以活血化瘀药物为主。用药的方式，以口服生新血，祛旧血的清血、生血药，以及益元阴元阳药为主的益肾药。其中，也会看不同状况，有效的调剂，使用一些中西药注射剂。
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更年期综合症要多吃增加雌激素的保健药来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。
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平时注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息。
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