性别:男
年龄:54岁
问题分析: 您好,根据您的描述来看,脸色暗黄主要是与你生活不规律,熬夜,三餐饮食不规律,营养不良有关系!建议需要从调整生活规律入手,牛奶可以起到一定的美白功效,但还需要增加其他营养的摄入,规律作息才能从根本上改善身体机能,可以多吃牛奶鸡蛋,花生红枣类食物,尽量不要熬夜!