性别:女
年龄:28
问题分析:你好根据你说的情况吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式建议增强体育锻炼,特别是对于腹部肌肉的训练,例如仰卧起坐等都是可以有效减小腹的
问题分析:您好;适当运动了。运动让你产后减肥减的是脂肪,而不是肌肉。你好。最安全有效的减肥方法是适当控制饮食,加强体育锻炼