性别:女
年龄:34
问题分析: 你好,你这个患上了严重的失眠症。所谓失眠症,简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。失眠了请不要紧张,要知道失眠者决非只有你一人,许多人和你一样,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他们一样,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,因为失眠的改善主要靠自己。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。