多年手淫，头发也少了，夏天出汗多是怎么回事，该怎样调理

问题分析：你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢慢就 会好的。
平时应该多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等

问题分析：你好，根据你的情况考虑可能是多年手淫导致的肾虚引起的症状，
建议你到医院检查就诊，明确具体的病因后再对症治疗，注意个人的局部卫生，注意休息不要熬夜，不要吃油腻幸辣的食物，避免喝酒，多吃水果蔬菜，适当锻炼。