问题分析： 打太极是一种身心合一的运动，要思想入境，心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，从而达不到养身的目的。只有身体强健了才能对抗残酷病魔。
老年人打太极一定要注意方法，要慢中求功，要以缓慢的速度进行，不急不躁，没有对快速有强烈的追求。只有这样，才容易使身心放松。身心放松后才能达到养生保健的目的，才能缓解白癜风的病情。
患者在打太极时也要注意动作要领，动作要轻灵，轻起轻落，慢起慢落，点起点落。身体不能“硬邦邦的”，落脚不“扑腾扑腾”响，如果做不到这些，就无法达到养生保健的目的
你好，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对女性手部白癜风的预防和治疗具有重要意义。减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，合理饮食，对白癜风禁忌食物要特别牢记。
减少有害物的接触
尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
减少自呼吸道吸入的有害物
白癜风的预防方法还要做到减少有害气体的吸入，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，晨练或运动时选择空气清新的场所。
