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杭州哪个医院治疗失眠最不错

性别：男

年龄：36

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
杭州哪个医院治疗失眠最不错杭州哪个医院治疗失眠最好老公天天晚上睡不着觉，失眠，请问是怎么回事？他说他脑子里老是想一些事情，反正就是睡不着，有时还头晕，晕起来眼前什么都看不见，一片模糊。
想得到怎样的帮助：
想知道他这是失眠，还是有其他精神上的疾病?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王飞 副主任医师 精神科
三级甲等 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析： 你好！造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素。
做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！

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虫草可以治疗失眠。因为冬虫夏草有调节免疫和真正催眠的作用。失眠是由多种原因引起的。患者平时生活中过度劳累，精神过度紧张，会影响大脑的神经细胞，导致无法入睡的情况，患者可以服用安神补脑液调理。可能是神经衰弱或植物神经功能障碍引起的，患者可以服用甲钴胺片进行治疗。平时生活中可以吃很多坚果食物，多吃蔬菜，保持运动才能有效缓解失眠。
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桂圆可以治失眠。但单纯使用桂圆药一般难以达到良好的疗效，应与其他药合用。龙眼又名益智、龙眼肉，是龙眼的干燥成熟果实。中医理论认为，桂圆性平，味甘，入心脾经。具有补气血、安神、养血安胎、利尿消肿的功效。适用于失眠健忘、脾虚泄泻、神疲乏力、心悸怔忡、产后水肿、自汗盗汗。一般来说，桂圆一定要和它的他药搭配才能治疗失眠。如治疗心脾两虚型失眠的常用方剂为归脾汤，与桂圆远志、酸枣仁、茯苓配伍，补益心脾，养心安神。桂圆味甘，微热，实热型失眠患者不宜服用。
红酒治疗失眠吗
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适量喝红酒可以促进睡眠，但效果不明显。另一方面，临床病例有报道称，长期饮用红酒会引起肝脏损伤和肝癌，因此，用喝红酒来治疗失眠是不好的。红酒也含有酒精，虽然浓度低，但因为属于酒精，所以对人体有害。红酒缩短睡眠时间，使睡眠浅，延长浅睡时间，增加患者中途醒来的次数，使患者停止睡眠，所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此，用红酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。
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维生素b1治疗失眠。但是在购买维生素b1的时候一定要注意选择大品牌的产品。在服用维生素b1的时候，一定要根据自身的病情咨询好医生使用的剂量，因为量小了起不到效果，量多了又会对身体产生伤害，一定不要盲目服药。平时要养成一个良好的休息习惯，避免劳累。保持愉快的心情。患者每天睡前可以喝一杯热牛奶，多吃水果蔬菜，避免出现太过强烈情绪，对自己的睡眠产生影响。若失眠比较严重，最好去医院检查以对症治疗。
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薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。
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可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍，可以通过一些物理疗法来治疗，包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏，是以音乐为工具，使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用，还能使失眠者镇静，消除焦虑和烦躁，安静入睡。
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瑜伽也可以治疗睡眠。因为练瑜伽的时候，身体行为可以得到一定程度的控制，大脑也会得到一定程度的缓解和放松。对于一些焦虑的人来说，它可以有效地平静的心灵，提高的日常睡眠质量。而且瑜伽是一种有氧运动，对患者的健康也是有好处的。在练习瑜伽的过程中，人的精神状态趋于稳定，一些烦躁和急躁情绪也能得到平复。因此，一些经常失眠的患者应该做瑜伽等舒缓运动，这将有助于改善的睡眠。
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