睡眠不好，时睡时醒，梦多，早上一醒来想再睡就无法进...

问题分析：排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.

问题分析：您的情况最大的可能是神经因素导致的，不排除神经衰弱的可能。
晚上睡觉前喝一勺醋，可以促进睡眠质量，平时也可以服用点安神补脑液，在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。