小方

便秘是消化内科最常见的疾病，其病因主要是由于自身的体质和胃肠功能的问题，主要表现为大便干结、排便不畅、腹胀、腹痛等，便秘会导致毒素在身体中积累，从而导致脸部出现痘痘、口臭等症状。便秘的治疗主要有多吃粗粮，多吃膳食纤维，多喝水，也需要增强腹部按摩，以舒缓肠胃，并且平时有便意时要及时排出，不能强忍着不排便；此外，患者需要多锻炼，促进排便。

跟腱炎的治疗小技巧是患者可以自己做按摩，把扶他林膏涂在跟腱附近的疼痛部位。早期跟腱周边部位比较红肿，可以通过大拇指和食指在跟腱的两边轻轻按摩，这样可以起到通络活血、消肿止疼的效果，可以重复进行，受伤的肢体可以抬起平躺，可以适当的降低运动。到了中期，跟腱周边的肿块逐渐消失。可以采用提、推、拨、按等手法进行，手法要柔和，不可用力。也可以用海桐皮汤熏洗患肢。

不存在“喝酒后呕吐难受小方法”的说法，喝酒后呕吐难受可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。喝酒后呕吐难受可以食用温蜂蜜水、西红柿汁、牛奶、小米粥等食物改善症状，还可以适量的饮用温热的葡萄糖水，有助于解酒。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁等药物进行治疗。患者日常应该规律作息，一日三餐要定时定量，不要吃太多。

一般情况下，肚子痛最快的止痛方法是服用止痛药，但不建议使用，因为可能会掩盖病情，耽误疾病的最佳治疗时间。建议患者及时就诊。具体分析如下：通常来讲，女性痛经、肠痉挛都会引起肚子疼痛。如果是痛经，可以用红糖和生姜熬水饮用，缓解疼痛症状。如果是由于肠痉挛引起的疼痛，建议卧床休息，热敷腹部，缓解疼痛症状，或者用手指按摩肚脐周围，先顺时针按摩10分钟，再逆时针按摩10分钟，也有缓解肚子疼痛的效果。但如果病因不明，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。

巧治孕吐的方法如下：女性在怀孕后会身体会出现相应的变化，从而引起恶心呕吐，食欲不振，全身乏力疲劳等孕反应。当孕妈出现孕反应的现象时，可以选择在饮食方面多注意，禁止吃油腻的食物，可以适当进行叶酸与维生素b6的补充，偶尔食用较酸的水果，例如，山楂等。能够缓解一定程度上带来的孕吐反应。此外，孕期需要多注意休息，养成良好的生活作息习惯与健康的生活方式。

黑色素是一种生物色素，其产生多与内分泌失调、日光照射有关，还与内分泌激素及营养状况有关。去除脸部黑色素，最好的办法就是去医院皮肤科就诊，明确致病原因，对因调理。患者也可以选择补充体内的维生素来改善。维生素有滋养皮肤，抑制黑色素增长的作用，通过维生素的补充，促进细胞的新陈代谢，帮助细胞进行排毒，减少黑色素的产生。激光去黑色素的效果也非常好，激光是利用黑色素吸收正能量的原理，对皮肤照射能破坏皮肤里面的黑色素，黑色素粉碎后会随着身体的新陈代谢排出体外，达到去除黑色素的效果。

方法就是去皮肤科清除粉刺。少吃辛辣油腻和甜食。每天晚上一次，早晨洗掉，坚持用2到3个月。青春期长青春痘很正常，以后可能还会反复。然后别吃辣椒，别喝酒，别吃甜食。

使下颌骨宽度变小的方法除了美容，还可通过瘦身、避免过度咀嚼等改善。部的脂肪和肌肉的分配也会对脸部产生影响，比如通过适当的瘦身可以缩小脸部的面容，从而让患者的下巴看起来更窄。另外，咀嚼肌肉的增大也会导致面部呈正方形，不能咀嚼口香糖、咀嚼硬的东西，以免咀嚼肌肉过多而导致的下巴变窄。要知道，脸部只是外在和局部的表征，整个身体的协调和气质、心态才是关键。

膝部疼痛，多因膝关节有增生，退变的现象，从而引起骨性关节炎的产生。治疗时切忌久走，负重，还应注意膝部保暖，可热敷患处，也可进行中药熏洗，并外敷活血化淤，消肿止痛之膏药。疼痛症状不缓解时，也可在膝上注射玻璃酸钠，它能起到滋养软骨、滑膜的功效，继而缓解膝痛。平时需注意护理措施，以免护理不当造成局部发炎、感染。

风寒咳嗽治疗可以在医生的指导下服用一些感冒药缓解症状，可以多喝些姜糖水来驱寒。也可以用芫荽根、葱根、姜片煮些水，趁热服用对伤风感冒有很好的效果。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。随时观察天气变化，注意增减衣物。适当的增加一些体育锻炼，可以提高身体的免疫力和抵抗力。