牙周炎、牙龈肿涨、口腔溃疡经常范，尤其是近2年，工作较忙，吃

考虑牙龈炎，口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，牙龈炎治疗可以进行洗牙，可配合全身的抗菌治疗，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的。

经常长口腔溃疡的原因是与情绪焦虑抵抗力下降有关，平时注意调整情绪，清淡饮食，均衡营养，就会好转。反复发作口腔溃疡可以口服多维元素片补充人体必需维生素微量元素。

缺乏多种维生素及微量元素。多见熬夜上火，或见于一些免疫系统性疾病，精神压力过大，遗传性疾病。多吃一些富含维生素及微量元素的食物，缓解工作压力，增强身体抵抗力，保持愉悦心情。

导致反复口腔黏膜溃疡的病因，包括全身因素和局部因素。复发性口腔溃疡又称为复发性阿弗他溃疡、复发性口疮。病因复杂，存在明显的个体差异，可能是多种因素综合的结果。全身因素包括全身性的疾病如糖尿病、内分泌功能紊乱、心脑血管疾病。局部因素包括创伤性因素以及局部的刺激因素如残根残冠的刺激。治疗主要是对症处理，辅助全身治疗。可以应用含服或者是局部涂敷，促进溃疡的愈合，减轻溃疡的疼痛。建议到五官科检查就诊，平时要养成良好的生活习惯，少食辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，适当进行运动，保持较好心态，保持口腔的清洁卫生。

复发性口腔溃疡的发病常常和病毒感染、细菌感染、消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神状态神经因素、遗传因素及免疫功能的变化有关。口腔溃疡的发生与胃溃疡、溃疡性的结肠发炎有关，同时一些女性口腔溃疡可能与月事周期有关，在精神状态紧张、睡眠不佳等情况下，也容易发病。

可以适当的补充维生素和微量元素锌，同时服用药物治疗。注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻饮食。这期间注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

牙龈肿痛可以口服一些消炎清热的药物进行治疗，严重时可以去进行药物注射进行治疗，平常多喝热水，保持作息规律，调理饮食习惯清淡饮食，避免吃食物可多食用一些富含维生素的食物，定时定期的关注牙龈健康，勤刷牙。

经常漱口通常可以保养牙周炎。定期漱口对牙齿通常有一定的护理作用，有助于可以保养牙周炎。并且漱口液中含有抑菌、杀菌的液体，平时漱口对牙周炎有一定的保护作用。因为细菌是导致牙周炎的主要原因，因此，可以通过漱口水来物理性的去除细菌，同时还可以通过化学方法来去除细菌，从而达到维护牙周炎的目的牙周炎患者还需要进行超声龈上洁治、龈下刮治、根面平整，漱口水通常可以长期使用，对牙周炎患者术后的效果也有一定的保护作用。在日常生活中，患者要避免进食辛辣食物，以免刺激牙周，防止病情加重。

老是会口腔炎，口腔溃疡，有会牙齿痛，牙周炎，与糖尿病还有口腔卫生不好有关系的，需要重视。平时早晚刷牙，饭后漱口，积极口腔科洗牙，平时控制好血糖，高糖高淀粉含量的食物都不要吃，慢慢都会好转的。

经常口腔溃疡跟平时自己的饮食习惯有关，应注意一下饮食，口腔溃疡主要是因为缺乏维生素微量元素引起的。可以口服维生素进行治疗，溃疡局部用喷剂治疗。好了以后要口服维他三到六个月，来巩固疗效防止复发。平时也要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙饭后漱口。