晚上睡眠易醒多梦，舌苔厚有齿痕，脱发而且白发增多，面色暗黄有

多梦易醒失眠压抑可能是抑郁。多梦易醒压抑失眠属于是抑郁的表现的，抑郁这种情况可能是由于存在神经衰弱症、焦虑症等导致的入睡困难的情况的。注意调整紧张的心态，睡前不能喝茶和剧烈运动，不能过度兴奋，必要时可以服用安神补脑液、舒乐安定等镇静安眠药物进行治疗。有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。

脸色暗黄有黑眼圈调理的方法大多数需要到医院进行激光，也可以坚持在医生指导下涂抹药物或者是按摩热敷。脸色暗黄并且伴随着有黑眼圈，很可能是长时间用眼不当引起的，比如经常熬夜或者是让眼睛长期处于疲劳状态下，导致局部出现了深色素沉着。通过激光的方式可以将这些沉淀的色素分解掉，随着时间推移黑眼圈也会慢慢得到改善。在恢复黑眼圈时尽量要养成良好用眼习惯，可以在局部进行适量按摩，促进血液循环。

暗黄皮肤有黑眼圈主要与气血不足、阴虚有关，整理了以下调理方法，希望可以帮到求美者们。饮食、睡眠不良、生活环境变化、焦虑、熬夜等都会引起皮肤暗黄。要想使皮肤变好就要保证有充足的睡眠尽量少熬夜，适当的运动，缓解压力。注意每日都要防晒。改善上睑皮肤松弛及去除上睑皱纹、部分鱼尾纹的目的。切眉手术后最好一个半月之后再化妆，这样对恢复更好。在手术后三个月左右，疤痕软化吸收、印记淡了。除此之外还要注意食疗，具体食疗方法建议去附近医美机构咨询，会根据求美者自身情况黑给与相应的食疗方案。

舌苔厚黄有齿痕是由于固有口腔空间不足所造成。固有口腔由上下颌牙列内侧及舌体共同构成。如果上下颌牙列弯曲度过度内收或舌体增大，都会使牙列与舌体的间隙不足，从而使牙齿压迫舌头和进食时咬舌而造成齿痕。同时由于空间不足，咀嚼效率降低致使食物块过大，不利于口腔清洁卫生，使舌苔干燥增厚。

失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作，就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中，患者可以选择安静舒适的环境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动，避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。

晚上失眠多梦总是醒可以通过心理疏导，或者可以服用西药安眠药改善睡眠。失眠多梦是一种复杂的症状，可以由多种原因引起。比如病人是心理因素造成的。当紧张、压力大、焦虑或抑郁时，可给予心理疏导，或口服抗焦虑、抗抑郁药物调节情绪，部分患者睡眠会相应改善。如果患者没有精神因素，失眠多梦可能与平时不良的生活方式有关。患者要注意养成良好的睡眠习惯，按时一点上床，睡前泡脚，喝杯热牛奶，放松心情。通过调节，可以改善失眠多梦的症状。如果无法改善，可以服用西药安眠药改善睡眠，减少失眠多梦。可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮。

晚上失眠多梦易醒的话，可以通过以下方法缓解：1.告诉患者有关睡眠卫生的知识，避免不良的睡眠习惯，白天不要午睡或午睡。2.服用治疗失眠的药，都能改善睡眠中睡眠结构障碍、梦想、觉醒等症状。如果伴有抑郁症的睡眠障碍可以服用阿戈美拉汀，一些中成药也有助于治疗失眠。3.穴位按摩有助于治疗失眠，穴位有太冲穴、龙泉穴、太溪穴、报血穴、百会穴等。

这种属于失眠的一种类型，需要根据患者的失眠情况、存在多长时间、是否每天晚上都会发生这样的状况。如果是3个月以内的短期失眠，建议通过非药物的办法来改善睡眠状况。如果是长期失眠，常常需要用药物来帮助，一定程度上可以延长睡眠。

多梦易醒无法深度睡眠，大多由于植物神经功能紊乱引起，上述疾病常由精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等所致。出现多梦易醒无法深度睡眠后，若持续半个月以上不能缓解考虑精神因素，需尽快前往医院就诊，评估心里精神状态，必要时药物辅助睡眠，如抗焦虑、抑郁、镇静催眠药物等。

皮肤暗黄有黑眼圈一种情况是天生的，再就是熬夜、饮食不当护肤不当有关具体调理如下。平常要注意按时休息,避免熬夜。过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱,容易引起血液循环差,导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水,每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。还有可以做一下美容治疗也是可以的。天生的皮肤黑可以去专门的医美医院通过美容来改善,日常也要注意防晒。