肝斑怎样调理，吃维生素c行吗？

想要治疗脸上的斑点，可以通过激光祛斑改善。激光祛斑是目前祛斑效果比较理想的方法之一，对颜色较深的色素斑、辐射斑等效果是最为显著，比如雀斑、黑斑、晒斑、黄褐斑、老年斑等，色斑能吸收这类激光的能量而被破坏分解。当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。相对于药物治疗和手术治疗，激光治疗效果好、损伤小、恢复快。建议到正规的医院咨询，术后注意防晒，多吃新鲜蔬菜水果，少熬夜多休息。

面部皮肤呈现淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，大部对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处脸上，这就是肝斑。肝斑一般是由于肝气郁结导致的，要使用疏肝理气，活血化瘀的药物进行治疗，可以到医院进行肝功能检查，确定转氨酶是否升高，如果转氨酶增高及时用降转氨酶的药物治疗。同时采用彩光疗法效果显著。建议在生活中保持情绪稳定、戒骄戒躁、少吃辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，要勤洗脸，注意脸部的卫生，每天坚持锻炼身体，增强自身体质。

脸部有肝斑一般可以通过激光的方式去除，能够分解皮下黑色素。肝斑有可能是日光紫外线照射引起的，还有可能是内分泌失调的原因，但也不完全排除是遗传因素造成的。然而激光属于一种比较先进的医疗手段，可以击碎皮下黑色素，同时还可以刺激胶原蛋白再生，对于去除肝斑有一定的帮助，并且还可以使皮肤变得细腻光滑，达到治疗的目的。日常还应注意多喝温水，同时还可以多吃瓜果蔬菜，有利于减少色素沉着。

脸上长肝斑，可以吃一些补血益气的食物，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适当补充维生素，平时不仅要进行食补，而且平时也要注意防晒，防止色素沉积，必要的时候，可以结合药物涂抹治疗。

保持愉快的心情中医认为，肝火旺，肝郁气滞，是黄褐斑的诱发因素。平时要保持心情舒畅，调整心态，对黄褐斑的调理帮助较大保持良好的生活习惯避免熬夜，保证充足的睡眠适当锻炼，增加抵抗力改善饮食习惯多食新鲜蔬菜水果。

脸上有肝斑可以通过饮食和作息调整治疗，如果长期坚持具有很好的效果。肝斑又称黄褐斑，是内分泌失调引起的，可以去当地正规医美机构委托皮肤科医生烹调。平时避免吃辛辣刺激的东西，不熬夜，吃枣、龙眼、枸杞等补充气血的东西也可以。还要养成良好的作息，保障充足的睡眠，优质的睡眠，可以消除皮肤的泛黄，恢复皮肤活力，促进新陈代谢辅助去除黄褐斑，并且远离各种疾病。调理肝斑时一定要持之遗恨，饮食上要严格忌口，在外出时也要加强防晒。

养成良好的饮食作息习惯能够调理脸上的肝斑，如果比较严重求美者可以到正规医美机构进行激光治疗。脸上出现肝斑的情况下，要好好进行饮食方面的护理，多吃含维生素的食物和多吃微量元素，可以提高皮肤的抗辐射作用。养成生活习惯脸上出现斑点的时候，不要在生活中休息和使用电脑。和手机等也能促进新陈代谢，有利于自己的健康。建议晚上早点休息，合理安排自己的生活和的饮食，积极调整生活，避免疾病的反复。调理中可以多吃新鲜的蔬菜水果，最好能够在专业人士指导下进行调理，但是要注意避开感光类食物。

可以采用激光祛斑，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。

饮食方面要多食含维生素C和E的食物水果。如：白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、西红柿、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。生活方面要尽量避免日光照射，外出时用太阳伞或帽，涂防晒霜或油膏或其它防晒产品。

脸上的肝斑，又叫黄褐斑，从中医的角度来说，是肝气郁结形成的，所以又叫肝斑。对于黄褐斑的处理，可以采用物理的治疗办法，也可以采用药物调理的办法进行治疗。物理的办法可以采用激光，特别是皮秒激光进行治疗，能够起到有效的效果。也可以采用疏肝理气类的药物治疗。