头疼，老做梦。这两天有一点迷糊。

问题分析：你好！造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
建议到正规三甲医院就诊。多梦严重影响睡眠质量，治疗多梦等失眠状况，应从根源入手，找出多梦的原因，寻找有效的治疗方法。

问题分析：您好，您的不适根本原因在于睡眠不佳，故引发了头痛，头脑不清。
睡眠不佳的原因多跟情绪、饮食、劳累有关，如果您存在烦躁、口苦等热像，考虑使用安神温胆丸，同时一定要调整好心态。适当释放压力，可以睡眠前洗热水澡和做按摩。