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气血亏该如何调理

性别：女

年龄：30-40

我脑门上经常起疙瘩，脸色不好，雀斑很重，去看大夫，他说我气血亏，喔35岁，吃些补得食物就上火，这样的情况有几年了，我想请问一下，我应该怎样调理才好。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
范增军 医师 内科 极速问诊
一级甲等 河北邢台贺营医院

问题分析：你好，合理膳食，避免饮酒，辛辣食物刺激，可以选择高蛋白低脂肪食物，如蛋类，牛奶等。

任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：患者朋友你好，从你的描述的这症状来看这可吃些补气养血的中药来调理的。

张家津 医师 妇产科 极速问诊
河北邢台研究院

问题分析：你好，从你的描述的这症状来看这可吃些补气养血的中药的，可在医生指导下选择人参归脾丸

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