你好，我的工作须要天天坐车，最近老是头痛，以前从不晕车，现在

让儿童坐在车的前方，可以避免车的颠簸引起晕车。尽量闭目休息，避免车快速行驶，产生视觉冲突引起晕车症状。可以在晕车的时候咀嚼口香糖或者吃一些橘子或者橙子等食物减轻晕车的症状。如果儿童有晕车习惯，在上车前尽量不要吃得太饱，可以吃五分饱，避免晕车时引起呕吐症状。

开车头晕一般可以通过调整饮食、睡眠、选择靠前的停车位、吃晕车药等方式来缓解。在开车的过程中，如果病人经常感到头晕和反胃，可以在乘车前喝一些生姜和橙子，这样可以减轻晕车的症状，因为橙子皮会发出一种香味，可以起到提神的作用，而橙子的果肉也是酸甜可口的，可以改善恶心和呕吐。此外，为了减轻晕车症状，可以通过睡眠来缓解，上车后可以在车上休息，睡眠后可以缓解过度的紧张和焦虑。

孕妇晕车不要使用晕车药，先要放松心态，车上注意通风行驶，途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上。另外坐车时要选择靠近窗户的座位，要保持通风，避免闻见汽油味，如果快要晕车，可以用手按压自己的内关穴也有一定作用。

如果出现经常晕车的情况，建议可以通过使用药物、有效睡眠以及合理饮食的方法来改善。1.使用药物：如果自身有晕车的问题，可以在坐车前在自己的太阳穴以及额头部位涂抹一些紫花油，可以起到较好的预防晕车的效果。紫花油是一种中成药，主要用于头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬等问题，同时还含有持久怡人的香气，帮助患者舒缓情绪和压力。2.有效睡眠：在坐车后，可以尽量让自身进入有效睡眠状态，一般这种方法可以防止因晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状，是日常中比较有效的预防晕车的方法。3.合理饮食：在坐车前，不要吃一些高蛋白、高脂的食物，这些食物在消化时会加重晕车的症状，所以一定要避免。另外也可以在坐车时，吃一些酸辣的食物，帮助缓解晕车的问题。

小孩晕车主要和体质比较虚弱有关系，可以采用以下几种方式进行处理，首先孩子坐车之前不要吃太多的食物以及饮料。吃得太饱，孩子会容易出现晕车的情况。其次可以坐到车窗附近，因为出现晕车大多和孩子在闷热环境有关系。缺氧孩子呼吸不太顺畅，会引起孩子晕车。最后要增强孩子的体质，晕车的情况也会得到有效改善。

就目前的医疗水平来说，并没有彻底治疗晕车的办法。针对晕车有以下防护措施：一、保持车内的空气流通好，在乘车前半个小时建议患者口服苯海拉明等防治晕车的药物。二、在乘车的过程中建议患者尽量保持头部固定不动，三、在乘车前一晚要保证好充足的睡眠。四、不要空腹乘车，也不要吃得太饱，不要吃太油腻的食物乘车。

头晕是由于车上过多的震动、气味等引起来的，平时坐车前可以含服两片生姜或者喝点食醋，可以预防晕车，晕车时可以用指掐内关穴位。坐车时带个橘子，橘子的味道可以预防晕车。可起到很好的防治坐车眩晕。

如果是出现晕车的情况，一些药物可有效的缓解晕车的症状。也可以通过吃一些食物来改善症状，比如橄榄能够让口腔干燥，减少口腔唾液分泌，缓解恶心的症状；也可以吃一点榨菜，清爽开胃、缓解疲劳、改善恶心；吃苏打饼干帮助吸收胃内的多余的胃液，避免出现反酸的症状；吃话梅等酸性的食物同样可以起到缓解恶心的症状。

主要与人体的前庭功能有关系，当在坐车、坐船或者飞机的过程中，外界刺激超过了前庭功能所能承受的范围，从而出现晕车的情况。另外还考虑与每个人的体质、有没有吃东西、体位以及精神状态、空气异味等多种因素有关系。

晕车贴有效果的。晕车贴内含有薄荷、乙醇、柠檬精油、山莨菪碱等成分。主要的原理是贴在身体上借助于药物的挥发，从而减轻晕车的症状。晕车贴需要在坐车前3~4小时贴上，作用可以持续48~72小时。