肛门外长出小肉粒

问题分析：你的情况可能是痔疮。所以建议你看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效办法。
一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用。必要时候可以手术治疗。

问题分析：肛门部感染容易引起痔疮： 痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重生成痔块。
需要补充水分：外痔出现身体缺水是很重要的一个因素。体内的水分容易蒸发，要及时的补充水分。最好每天能喝7—8杯水。每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。