经常失眠，头疼健忘

问题分析：你好，一般来说失眠多是由于饮食不接，情志失调，老倦，思虑过度及体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调引起。
建议，如果说你经常这样的话最好还是到医院检查确诊治疗，以免加重病情。尽量以放松心态对待睡眠。要养成良好生活习惯，晚餐要清淡，不宜过饱，更不要和浓茶，咖啡及吸烟。睡前避免从事紧张和兴奋的活动。睡前最好用温水泡泡脚 。

问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

问题分析：您好，很感谢您的提问，根据您的描述可能是由于神经衰弱所导致的。建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查，再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。