性别:女
年龄:72岁
已两年住院注射密固达
平时应如何补钙。吃什么钙片好?吃多少?
问题分析:补钙首先要以食补为主。日常膳食中应注意多摄入含钙丰富的食物,如牛奶及奶制品、海带、虾皮、紫菜、鱼松等海产品,豆制品及绿叶蔬菜等。补钙应与适当锻炼相结合。增加日晒时间,促进体内维生素D的合成。,“盖中盖”高盖片,迪巧都不错。