怎样预防经期前后口腔溃疡

问题分析：口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

问题分析：你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,坚持体育锻炼,饮食清淡,忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果,多饮水等等。另外含化华素片试试。