性别:男
年龄:34
问题分析: 这确实是抑郁症,由于现在社会上面严峻的形势,所以带给男性与女性朋友们很大的压力,很容易导致抑郁症的产生,那么抑郁症治疗怎么自我调节的呢?抑郁症治疗是很关键的,原因在于它的影响实在是很大,所带来的伤害也是非常的大。你好,抑郁症一般是无法自愈的,因为抑郁症属于一种心理方面的疾病,生活要有规律,坚持体育锻炼。如果要摆脱这种症状,就要进行正规系统的心理康复治疗,轻度的症状可以通过朋友和家人的开导恢复正常。多参加一些户外活动,多做些体育锻炼,开阔自己的视野,对病情康复有帮助。