问题分析： 1从年龄上讲，腰椎间盘突出症好发于青壮年。
2从性别上讲，腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4到12比1。
3从体型上讲，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
4从职业上讲，以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。
5从姿势上讲，工作姿势不良。排伏案工作人员及经常站立的售货员，纺织工人等较多见。
6从生活和工作环境上讲，经常处于寒冷或潮湿的环境，都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。
7从女性的不同时期讲，产前，产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。
8先天性腰椎发育不良或畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易于发生退行性改变有关。
姿势当，效率高，采取正确的坐姿，让座位，桌子，显示器，键盘，鼠标的位置适当，可有效缓解颈腰部肌群的紧张度，提高工作效率。
加锻炼，少电脑，在工作学习之余积极参加体育运动，像游泳，跑步，球类，爬山等可有效缓解使用电脑带来的损伤，尽可能少用电脑。
精神佳，压力小，紧张焦虑的情绪也可以加重使用电脑对颈腰椎的危害。最新研究认为，在显示器边上放个镜子有助于缓解压力，保持良好的精神状态。
颈腰健，活得好，现在的年轻一代的生活质量，一般不会受到糖尿病，高血压，冠心病的影响，但长期使用电脑造成的颈腰椎的问题可能困扰你的健康生活，保护好你的颈腰椎，你才可能拥有高品质的生活。
以上纯属个人分析和建议，具体根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。
