焦虑症的自我治疗都有哪些效果好的

问题分析： 您好，出现焦虑症建议您可以到中医医院来进行诊治，临床医学证明，精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。
焦虑症的自我治疗要有个良好的性格，性格不好，生活大家会受到伤害很正常，没有好的性格，不会积极正确的面对。危害更大，那么有个好性格好情绪，才会让自己更好的生活。积极向上的情绪，很积极的面对生活。学会站在正反两个方面进行思考，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。