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产后风湿怎么办如何预防

性别:女

年龄:30

产后发现阴道出现了问题,有疼痛症状,肌肉也疼痛,人了疲劳,酸困,才知道是产后风湿,产后风湿使生活上有了困难。产后风湿怎么预防才好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
田莉峰 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 江西省妇幼保健院

问题分析:日常生活被风吹,雨淋,久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后,受凉寒气侵入,形成各种疼痛症候;夏热天卫表大开受凉,凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候;汗后表皮开受凉,使凉气入内,阻碍气血运行,导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。
生活起居:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累。饮食调养:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。适当运动:如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。情志调养:保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

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