问题分析： 腰部外伤是腰椎间盘突出症的病因之一,急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构,而促使已退变的髓核突出. 腹压增高,如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等都是腰椎间盘突出症的病因. 一些职业因素也是腰椎间盘突出症的病因,如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态,易诱发腰椎间盘突出.
要求患者在走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上、石头上会感觉轻松得多,这样做对于腰椎间盘突出的保健,有着很大作用. 腰椎间盘突出患者,进行锻炼时,压腿弯腰的幅度不要太大,否则腰间盘突出患者,不但达不到保健预期目的,还会加重腰椎间盘突出的病情
