主要是心慌，记忆力严重下降，头闷，心里不平静，心烦，注意力不

孩子注意力不集中，有可能是和过于贪玩或者对要学习的东西不感兴趣有关系，也有可能是和缺锌有关。首先应该选择宝宝比较喜欢的东西来提起宝宝对某些事。物的兴趣，可以用一些卡片或者玩具等提高注意力，多让宝宝和同龄的孩子做同一件事情，来提高注意力。其次应该多给宝宝吃一些牡蛎、牛羊肉、牛奶等含锌丰富的食物。如果没有明显的改善，可以带宝宝去医院检查，确定病因以后再进行治疗。

以前多见于老年人，现在很多年轻人也会出现记忆力下降。记忆力下降是一种病症，40～60岁的人最为多见，迫切渴望知识更新，常感到力不从心；中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律、正常现象。生活方式要规律、乐观积极、心态要好，学会自我减压。

通常情况下，晚上做梦早上想不起来可能是正常的生理情况、也有可能是疾病导致的。正常的生理情况：因为人在夜晚做梦的时候，大脑皮质的功能比较弱，在做梦的时候，人的思维意识、记忆力、判断能力等高级脑功能都会受到抑制，所以才会有人在晚上做梦，但是到了第二天早上就不记得了。疾病：如果大脑发生了脑神经功能衰弱、脑萎缩、脑白质疏松等疾病，就会导致大脑的记忆、判断、思考能力降低，从而导致梦境不能被准确的记忆下来。

小孩注意力不集中记忆力差是宝宝饿了，或者是吃得太饱，也有可能晚上没睡好觉，然后或者是玩得太兴奋了，要看看宝宝有没有相关的情况。或者是衣服穿得太厚，有什么不舒服比如有沒有肚子痛、发烧这些病理性的情况，有的话解决相关问题。假如经常注意力不集中的话，就去看一下儿保科医生检查一下宝宝有没有多动症，做相应的治疗。

要注意是不是智力低下的问题i的了，要考虑进行一些功能训练的了。很有可能是跟小孩的一个多动症有关系，然后像这样一个情况，先去医院做个检查，排除一下多动症，另外就是说要培养一下小孩的耐心问题。

有注意力不集中的状况，有可能是因为多动症引起的，去一家医院的精神状态心理科去附近医院进行检查一下，确诊的话，可以通过药物控制，配合心理治疗的。另外的话还有可能是因为缺锌导致的，平时需要注意多吃一些海产品，肝脏，菠菜来改善的。

记忆力下降记忆力减退，是和脑细胞减少或者室内氧气含量低有关系，也有可能和气血不足，睡眠不好等有关，要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣刺激性和冷的食物，多参加一些户外运动，增强体质，不要熬夜，保证充足的睡眠。

老年人的记忆下降，要看看是不是正常的老年化，导致的记忆下降，但是也要注意，是不是有脑器质病变的问题导致的，可能记忆的下降就比较的明显的了。另外可能要注意是不是痴呆的情况，也是会有这种问题的了，这种就需要进行功能训练，使用促智药看看的了。

青少年的大脑发育很容易就会受到的平时电子产品的影响，尤其是电脑的普及，很多的年轻人的记忆力会变得衰弱，因为神经受损的问题，需要早期治疗。或者因为某些疾病导致的神经衰弱，抑郁症等问题，主要是因为社会压力太大导致的心理方面负担。

身体出现这些情况，除了跟精神紧张、压力大有关外，还可能与体内的激素水平不平衡有关，比如甲状腺激素水平下降。建议观察自身近期是否有一些如下症状：在身体状况上：无故疲倦、怕冷少汗、体重增加、月经不调、行动迟缓、言语缓慢、音调低哑、体温低于正常水平，出现一系列身体代谢率减低的症状。在精神状态上：除注意力难集中外，记忆力、理解力和计算力也出现减退，并且嗜睡症状突出、反应迟钝，出现交感神经兴奋性下降、情绪低落等症状。此外，在容貌上：出现面容水肿表情呆板、毛发稀疏皮肤干燥、手脚掌呈萎黄色，亦或伴有食欲减退、腹胀便秘、心动过缓等症状。如果发现身体有上述的一些症状，就需要提高警惕，可能是甲状腺功能减退症，即甲减。建议及时去医院就医，检测甲状腺功能，尽快明确病情。